Trà atiso là một loại thức uống thảo dược phổ biến, được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, một số người lo ngại rằng uống trà atiso có thể gây hạ huyết áp. Vậy sự thật là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của atiso đối với huyết áp và giải đáp thắc mắc Uống Trà Atiso Có Bị Hạ Huyết Áp Không?
Trà Atiso Là Gì?
Nguồn Gốc Và Thành Phần Dinh Dưỡng
Trà atiso được làm từ bông hoặc lá của cây atiso (tên khoa học: Cynara scolymus). Loại trà này có chứa nhiều hợp chất có lợi như flavonoid, polyphenol, cynarin, và nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng. Đây là một loại thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc, đồng thời có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol trong máu.
Công Dụng Phổ Biến Của Trà Atiso
Trà Atiso có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, tiêu biểu như:
- Giải độc gan: Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Giúp kích thích tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ tuần hoàn máu.
- Làm đẹp da: Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà atiso giúp da sáng mịn và trẻ trung hơn.
Xem thêm: Tìm hiểu lợi ích và tác hại của trà Atiso.
Uống Trà Atiso Có Bị Hạ Huyết Áp Không?
Cơ Chế Ảnh Hưởng Đến Huyết Áp
Trà atiso có chứa các hợp chất giúp giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó có thể giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng atiso có tác dụng giúp giãn nở động mạch, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm áp lực lên thành mạch.
Các Nghiên Cứu Khoa Học
Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Dietary Supplements cho thấy, uống trà atiso đều đặn có thể giúp giảm nhẹ huyết áp ở những người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, với những người đã có huyết áp thấp, việc sử dụng quá nhiều trà atiso có thể làm huyết áp giảm xuống mức không an toàn.
Ai Có Nguy Cơ Bị Hạ Huyết Áp Khi Uống Trà Atiso?
- Người có huyết áp thấp sẵn: Nếu bạn thuộc nhóm người này, nên hạn chế uống trà atiso để tránh tình trạng hoa mắt, chóng mặt.
- Người bị rối loạn huyết áp: Nếu bạn có tiền sử huyết áp không ổn định, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Người đang dùng thuốc điều trị huyết áp: Atiso có thể làm tăng tác dụng của thuốc hạ huyết áp, dẫn đến huyết áp giảm mạnh.
Xem thêm: Uống trà Atiso túi lọc có tốt không?
Đối Tượng Nên Và Không Nên Uống Trà Atiso
Ai Nên Uống Trà Atiso?
- Người bị cao huyết áp muốn kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên.
- Người cần thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng gan.
- Người có vấn đề về tiêu hóa, cần cải thiện hệ tiêu hóa.
Ai Không Nên Uống Quá Nhiều Trà Atiso?
- Người có huyết áp thấp.
- Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người có bệnh lý gan nặng cần uống với liều lượng phù hợp.
Cách Uống Trà Atiso Đúng Cách Để Tránh Ảnh Hưởng Đến Huyết Áp
Liều Lượng Khuyến Nghị
Tiệm Trà Bình Yên khuyến cáo người dùng không nên uống quá 2-3 tách trà atiso mỗi ngày. Đối với những người huyết áp thấp, chỉ nên uống 1 tách nhỏ và quan sát phản ứng của cơ thể.
Thời Điểm Tốt Nhất Để Uống
Thời điểm tốt nhất để uống trà đó là buổi sáng hoặc sau bữa ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn. Không nên uống trước khi đi ngủ vì atiso có thể gây lợi tiểu, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Những Lưu Ý Khi Kết Hợp Với Thực Phẩm Khác
Khi sử dụng trà atiso, có một số điều quan trọng cần lưu ý để đảm bảo an toàn và tận dụng tối đa lợi ích của nó. Thứ nhất, không nên uống trà atiso khi bụng đói. Uống trà atiso lúc bụng rỗng có thể gây ra cảm giác cồn ruột, khó chịu và thậm chí là các vấn đề tiêu hóa khác. Điều này là do atiso có tính lợi tiểu, có thể làm tăng bài tiết nước tiểu và gây mất cân bằng điện giải nếu bụng đang trống rỗng.
Thứ hai, cần thận trọng khi kết hợp atiso với các loại thực phẩm có tính hạ huyết áp mạnh. Atiso cũng có tác dụng hạ huyết áp, do đó, việc kết hợp nó với các thực phẩm như tỏi, cam thảo (những thực phẩm này có khả năng làm giảm huyết áp) có thể gây ra tác dụng cộng hưởng, dẫn đến hạ huyết áp quá mức. Điều này có thể gây chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và thậm chí là ngất xỉu.
Kết Luận
Vậy uống trà atiso có bị hạ huyết áp không? Câu trả lời là có thể, nhưng tùy thuộc vào từng đối tượng. Với người bị huyết áp thấp, nên hạn chế uống trà atiso hoặc uống với lượng vừa phải. Ngược lại, những ai có huyết áp cao có thể sử dụng trà atiso như một phương pháp hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Để đảm bảo an toàn khi sử dụng trà atiso, hãy uống với lượng phù hợp và theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về huyết áp, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà atiso thường xuyên.
Hy vọng bài viết trên của Tiệm Trà Bình Yên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của trà atiso đối với huyết áp. Nếu thấy hữu ích, đừng quên chia sẻ cho bạn bè và người thân nhé!
Xem thêm: Uống trà gì để hạ huyết áp tự nhiên mà không cần thuốc.