Trà hoa sen từ lâu được biết đến như một loại thức uống tao nhã, có tác dụng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, sự “lành tính” không đồng nghĩa với việc nó hoàn toàn an toàn trong mọi trường hợp. Sử dụng trà hoa sen sai cách hoặc không cân nhắc đến tình trạng sức khỏe cá nhân có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Hãy cùng khám phá những nguy cơ tiềm ẩn mà bạn cần lưu ý khi sử dụng loại trà này.
Những tác hại không ngờ mà trà hoa sen có thể mang lại
Trà hoa sen có thể tác động trái ngược lên giấc ngủ
Một trong những lợi ích nổi bật của trà hoa sen là khả năng hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng. Nhưng nếu sử dụng không đúng cách, nó có thể mang lại hiệu quả ngược lại. Đầu tiên có thể gây khó ngủ hoặc mất ngủ một số sản phẩm trà hoa sen được pha trộn với trà xanh hoặc trà đen làm nền, chứa lượng nhỏ caffeine. Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương, gây tỉnh táo và cản trở giấc ngủ.
Bên cạnh đó gián đoạn giấc ngủ: Tính lợi tiểu của trà hoa sen làm tăng tần suất đi vệ sinh, đặc biệt khi uống vào buổi tối. Điều này khiến giấc ngủ bị gián đoạn, gây cảm giác mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Gây hạ huyết áp quá mức
Hoa sen chứa các hợp chất tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, đây lại là con dao hai lưỡi đối với những người có huyết áp thấp: Triệu chứng hạ huyết áp uống quá nhiều trà hoa sen có thể làm giãn mạch máu quá mức, gây chóng mặt, mệt mỏi và thậm chí ngất xỉu. Không chỉ vậy khi sử dụng trà không đúng cách còn có nguy hiểm khi thay đổi tư thế đột ngột: Người bị hạ huyết áp dễ gặp tình trạng choáng váng hoặc ngã khi đứng lên quá nhanh.
Tương tác với thuốc điều trị
Trà hoa sen có thể ảnh hưởng đến hiệu quả hoặc tăng tác dụng phụ của một số loại thuốc. Đối với thuốc ngủ và an thần khi kết hợp với trà hoa sen, tác dụng an thần có thể bị khuếch đại, gây buồn ngủ quá mức và làm giảm sự tỉnh táo. Thuốc điều trị huyết áp có thể tăng hiệu quả của thuốc hạ huyết áp, dẫn đến tình trạng tụt huyết áp đột ngột. Hay đối với thuốc chống đông máu một số hợp chất trong hoa sen có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, tăng nguy cơ chảy máu khi dùng cùng thuốc chống đông.
Gây khó chịu cho dạ dày khi uống trà hoa sen lúc đói
Khi uống lúc bụng đói, có thể làm tăng tiết axit dạ dày, dẫn đến các vấn đề như: Cảm giác cồn cào, khó chịu: Nhiều người nhạy cảm với trà hoa sen khi uống trước bữa ăn, đặc biệt là vào sáng sớm. Đối với người bị tổn thương niêm mạc dạ dày việc uống trà khi đói kéo dài có thể làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày, đặc biệt ở những người có tiền sử bệnh tiêu hóa.
Những người bị dị ứng với hoa sen
Dù hiếm gặp, nhưng dị ứng với hoa sen vẫn là một nguy cơ cần lưu ý. Một số biểu hiện dị ứng bao gồm: Da nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy: Dị ứng nhẹ thường biểu hiện qua các triệu chứng ngoài da. Tiếp theo đó là Khó thở, đau đầu đây là trường hợp nặng có thể gây khó thở hoặc cảm giác đau đầu dữ dội. Sốc phản vệ: Đây là phản ứng nguy hiểm, đòi hỏi phải được can thiệp y tế ngay lập tức.
Lưu ý: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với thực vật họ sen (Nelumbo), hãy kiểm tra phản ứng của cơ thể trước khi sử dụng trà hoa sen.
Nguy cơ từ những sản phẩm trà kém sức khỏe
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại trà hoa sen không đảm bảo chất lượng, chứa các chất có hại sử dụng trà có hóa chất bảo quản lâu ngày có thể gây tổn hại cho gan và thận. Phẩm màu, hương liệu tổng hợp các sản phẩm kém chất lượng thường sử dụng hương liệu nhân tạo, không chỉ giảm giá trị dinh dưỡng mà còn gây kích ứng cơ thể.
Tác động của việc lạm dụng trà hoa sen
Dùng trà quá mức có thể gây mất cân bằng cơ thể:
- Lạnh bụng, tiêu chảy: Tính mát của trà có thể làm lạnh bụng, đặc biệt nếu uống nhiều vào mùa đông.
- Rối loạn kinh nguyệt: Đối với phụ nữ, việc uống quá nhiều trà hoa sen có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây đau bụng kinh hoặc trễ kinh.
Trên đây là một số những tác hại của việc sử dụng trà hoa sen sai các mà không lắng nghe cơ thể, sức khỏe của mình. Hãy là một người sử dụng thông thái để đảm bảo sức khỏe đúng cách. Để biết thêm được nhiều hơn về các loại trà như trà thảo dược, trà hoa cúc, trà hoa hồng hãy ghé ngay Tiệm trà Bình Yên nơi đây bạn sẽ học hỏi thêm được nhiều kiến thức bổ ích!